FORUM:organizacja EVENTÓW - konferencji, szkoleń, imprez biznesowych i rozrywkowych
 
powrót do strony www.konferencje.com
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
Jak uniknąć bólu plecow w pracy siedzacej
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
melesiooo



Dołączył: 31 Paź 2015
Posty: 9

PostWysłany: Sob Cze 02, 2018 7:08 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

mi pomogła zmiana krzesła i regularny ruch, wcześniej był dramat - po godzinie siedzenia ogromny ból
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Miodek42



Dołączył: 25 Lis 2016
Posty: 196

PostWysłany: Pon Lip 30, 2018 8:42 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czasami niestety z takimi dolegliwościami nie można żyć i niezbędnym jest udanie się do specjalisty. Wtedy z całą pewnością pomoże ten specjalista od leczenia kręgosłupa w Krakowie - pomógł już niejednemu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
ewelina546



Dołączył: 14 Mar 2014
Posty: 214

PostWysłany: Wto Lip 31, 2018 11:08 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Praca siedząca bardzo obciąża kręgosłup. Jak bóle się nasilają to może wybierz się do neurologa https://psychomedic.pl/neurolog-warszawa/ . Na pewno pomoże i przekieruje gdzie trzeba.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Paula883



Dołączył: 22 Cze 2018
Posty: 74

PostWysłany: Pią Paź 05, 2018 2:00 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Z powodu ogromnego bólu pleców, zdecydowałam zapisać się na gimnastykę. Muszę przyznać, że bardzo mi się spodobało. Miałam tylko problem z zakupem stroju na tego typu ćwiczenia. Na szczęście znalazłam artykuł http://e-sportowo.com.pl/gimnastyka-sportowa-i-artystyczna-jaki-stroj/ . Polecam poczytać.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Sara



Dołączył: 06 Paź 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sob Paź 06, 2018 8:56 pm    Temat postu: :) Odpowiedz z cytatem

A ja trafiłam na stronkę www.aptekakamagra.pl/kamagra.html i odkryłam coś nowego. Polecam tym, którzy szukają ciekawych rozwiązań.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Sprawdzana



Dołączył: 10 Wrz 2017
Posty: 239

PostWysłany: Pią Paź 19, 2018 3:38 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pracę siedzącą również ktoś musi wykonywać, prawda? Nie możemy więc uciec od naszych obowiązków, bo bolą nas plecy. Są jednak sposoby na radzenie sobie z bólem. Można raz po raz przejść się, robić przerwy, a w nich skręcać tułowie, albo się rozciągać. Istnieją także środki przeciwbólowe, działające do kilku godzin. Wracając do domu należy zadbać o odpowiednią ilość ruchu. Nawet takie https://www.budujmase.pl/trening/artykuly/trening-plecow-5-najlepszych-cwiczen-plecy-ktore-musisz-robic.html ćwiczenia dla sportowców, w mniejszym natężeniu mogą pomóc.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
mariczka



Dołączył: 19 Paź 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pią Paź 19, 2018 5:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja często z bólem pleców radzę sobie po porostu proszkami przeciwbólowymi, ale niestety to pomaga tylko chwilowo.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Facje46



Dołączył: 21 Paź 2018
Posty: 1

PostWysłany: Nie Paź 21, 2018 4:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak dla mnie podstawą jest odpowiedni fotel.

__

https://www.eko-ue.pl/pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
mamakaroliny



Dołączył: 16 Lis 2017
Posty: 316

PostWysłany: Sro Paź 24, 2018 5:45 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Praca siedząca nie jest dobra dla naszego organizmu, dlatego wskazany jest sport. Mój mąż bardzo lubi ćwiczenia na drążku https://www.sportbody.pl/pol_m_Fitness-i-silownia_Trening-silowy_Drazki-do-podciagania-669.html# i postanowiłam dla niego zamówic taki prezent.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
marta4000



Dołączył: 10 Lis 2016
Posty: 199

PostWysłany: Wto Paź 30, 2018 12:13 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno warto robić przerwy. A poza tym można korzystać z jakiś masaży, kiedy jest już źle i ból nie daje funkcjonować. Może też fala uderzeniowa? W Warszawie leczą różne bóle na https://fala-uderzeniowa.com/leczenie-bolu-fala-uderzeniowa-warszawa o tym czytałam. Ciekawa sprawa.
_________________
miała matka syna hej...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
kalicki12



Dołączył: 09 Paź 2015
Posty: 597

PostWysłany: Pon Gru 03, 2018 10:49 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może gimnastyka w wodzie? Ona wzmacnia wszystkie partie ciała, a do tego nie jest tak obciążająca jak zwykły aerobik. Poczytajcie więcej o tego typu zajęciach na stronie http://dynamika-gimnastyka.pl/. Warto się nimi bliżej zainteresować.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
rybitwa



Dołączył: 04 Sie 2016
Posty: 1144

PostWysłany: Wto Gru 04, 2018 11:55 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej kupować leki bez recepty w internecie. Istnieje coraz więcej świetnie wyposażonych aptek internetowych. Dzięki nim kupisz wszystko bez stania w kolejkach, a bardzo często także w niższych cenach niż stacjonarnie.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
sylwia4012



Dołączył: 05 Mar 2014
Posty: 404

PostWysłany: Pon Maj 13, 2019 6:23 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ewelina546 napisał:
Praca siedząca bardzo obciąża kręgosłup. Jak bóle się nasilają to może wybierz się do neurologa https://psychomedic.pl/neurolog-warszawa/ . Na pewno pomoże i przekieruje gdzie trzeba.


Warto jeszcze wspomnieć o tym, że można się do nich umawiać na wizyty w weekendy, co jest sporym plusem, szczególnie w dzisiejszych czasach gdy cały czas jesteśmy zapracowani i żyjemy w biegu. To naprawdę świetni specjaliści z wiedzą i doświadczeniem.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
NewYorka



Dołączył: 15 Maj 2019
Posty: 4
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sro Maj 15, 2019 10:11 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pracodawca powinien zapewnić wygodne miejsce pracy!
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
izabela84



Dołączył: 16 Sty 2018
Posty: 96

PostWysłany: Pią Maj 31, 2019 1:14 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej w tym temacie doradzi Ci lekarz od kręgosłupa niech Cie przebada i wyda diagnozę. Dodatkowo możesz poczytać w internecie o ergonomii w miejscu pracy i zaplanować sobie stanowisko pracy.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
Strona 2 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group