FORUM:organizacja EVENTÓW - konferencji, szkoleń, imprez biznesowych i rozrywkowych
 
powrót do strony www.konferencje.com
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
Jak uniknąć bólu plecow w pracy siedzacej
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elabarbara



Dołączył: 15 Mar 2017
Posty: 437

PostWysłany: Wto Sty 30, 2018 3:56 pm    Temat postu: Jak uniknąć bólu plecow w pracy siedzacej Odpowiedz z cytatem

Mam męża, który pracuje jako pracownik urzędowy w biurze. Jego praca wymaga wymuszonej pozycji siedzącej . Przez osiem godzin dziennie od kilku lat przebywa w tej właśnie pozycji. Jak dotychczas sporadycznie narzekał na ból pleców, jednak ostatnio zdarz się to coraz częściej . Postanowiłam poszukać podpowiedzi, jak poradzić sobie z tym problemem i natrafiłam na ciekawy http://www.cegos.pl/jak-uniknac-bolu-plecow-w-pracy-siedzacej/ który na pewno mu pomoże.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Grolsch



Dołączył: 22 Lip 2015
Posty: 568
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sob Lut 03, 2018 10:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niestety ból pleców przy siedzącym trybem życia jest dość powszechny. Warto dbać o swoją kondycję i o prawidłową postawę Smile Poczytaj sobie też na jakichś sprawdzonych i profesjonalnych stronach o sposobach na ból kręgosłupa. Ja na przykład zawsze korzystam z rad zawartych w artykułach na http://wolniodbolu.pl/ , bo zawsze mi pomagają Smile Jeszcze nigdy się nie zawiodłem na sposobach walki z bólem, które proponują.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
emil22



Dołączył: 04 Lut 2018
Posty: 1
Skąd: Kraków

PostWysłany: Nie Lut 04, 2018 1:30 pm    Temat postu: (Bez tematu) Odpowiedz z cytatem

Też chciałbym się dowiedzieć, bo praca siedząca zaczęła być męcząca.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
ignacykur



Dołączył: 15 Gru 2017
Posty: 46

PostWysłany: Wto Lut 06, 2018 9:40 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto przyswoić sobie w domu ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, a do tego zacząć uprawiać sport - najlepiej regularne pływanie Smile
_________________
Trofea szklane - sprawdź!
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
jormungandr



Dołączył: 22 Sty 2018
Posty: 11

PostWysłany: Wto Lut 06, 2018 2:14 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Polecam częste rozciąganie się.
_________________
meble warsztatowe
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
aloes123



Dołączył: 08 Lut 2018
Posty: 3

PostWysłany: Czw Lut 08, 2018 1:26 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Regularne chodzenie na basen jest dobrym sposobem
_________________
versace sklep
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kattka333



Dołączył: 08 Lut 2018
Posty: 1
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Czw Lut 08, 2018 6:37 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Również na kręgosłup polecam basen.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
koalaPL



Dołączył: 11 Lut 2018
Posty: 4

PostWysłany: Nie Lut 11, 2018 11:12 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A ja polecam bieganie na kręgosłup.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Grolsch



Dołączył: 22 Lip 2015
Posty: 568
Skąd: Kraków

PostWysłany: Nie Lut 18, 2018 12:35 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja ostatnio czytałem bardzo fajny artykuł odnośnie bólu ucha na stronie http://boligardlo.pl/bol-ucha-czym-moze-byc-spowodowany/ . Zdziwiło mnie troszkę to, że okazało się, że przyczyna mojego bólu ucha jest tak błaha i prozaiczna... W ogóle, na stronie BoliGardło.pl można znaleźć naprawdę wiele różnych i ciekawych informacji na temat tego jak radzić sobie z różnymi bólami i przypadłościami laryngologicznymi, typu chociażby ból ucha Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Bobberman



Dołączył: 20 Lut 2018
Posty: 4

PostWysłany: Sro Lut 21, 2018 1:26 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja robię sobie przerwy od siedzenia co 30 min, wstaje na chwilę i jest lepiej.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
loka



Dołączył: 06 Mar 2018
Posty: 15

PostWysłany: Nie Mar 11, 2018 2:54 pm    Temat postu: zdrowy kręgosłup Odpowiedz z cytatem

Zdecydowanie przerwy i gimnastyka a w czasie wolnym joga albo jakieś masaże. Z kręgosłupem nie ma żartów.
_________________
Krakow-zwiedzanie.pl - Zwiedzanie Krakowa
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Ajlar



Dołączył: 06 Lut 2016
Posty: 542

PostWysłany: Pon Mar 19, 2018 6:11 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Siedząca praca faktycznie może przyczynic się do bólu pleców, szczególnie, jeśli ma się nieodpowiednie krzesło. Wiem po sobie bo spędzam długie godziny siedząc przed komputerem i czasem tak mnei bolą plecy, że nie mogę się wyprostować. Czytałam ostatnio, że aparaty do ultradźwięków bardzo pomagają w pozbyciu się dokuczliwego bólu. Ultradźwięki łagodzą stany zapalne, pomagają w regeneracji chrząstek i zwalczają dolegliwości bólowe. Chyba kupię sobie taki sprzęt - widziałam coś takiego w internetowym sklepie rehabilitacyjnym Bardomed. Mają duży wybór aparatów, które można z powodzeniem używac w domu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Lena82



Dołączył: 20 Mar 2018
Posty: 3

PostWysłany: Wto Mar 20, 2018 9:30 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja też staram się jak najczęściej wstawać a po pracy staram się chodzić na spacery i dbam o aktywność fizyczną Smile
_________________
W walce z trądzikiem ważna jest odpowiednia pielęgnacja o której przeczytasz na poznajsevolium.pl
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
abelard



Dołączył: 29 Maj 2018
Posty: 20

PostWysłany: Wto Maj 29, 2018 6:16 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ból jest niestety nie unikniony na pewnym etapie, ale dobre, wygodne krzesło powinno pomóc. No i oczywiście aktywny tryb życia.
_________________
Biuromax.pl - krzesło biurowe
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
okon



Dołączył: 05 Lip 2016
Posty: 401

PostWysłany: Pią Cze 01, 2018 11:59 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przy bólach pleców warto udać się do neurologa, bo to jeden z lekarzy, który może nam pomóc. Zawsze należy poszukiwać przyczyny bólu, aby móc ją wyeliminować. Tutaj https://psychomedic.pl/neurolog-warszawa znajdziecie naprawdę świetnych specjalistów.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group