FORUM:organizacja EVENTÓW - konferencji, szkoleń, imprez biznesowych i rozrywkowych
 
powrót do strony www.konferencje.com
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
Zrzucenie kilogramów
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> wspomnienia z imprez, niecodzienne historie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zygmunt.korbacki



Dołączył: 16 Mar 2018
Posty: 92
Skąd: Poznań

PostWysłany: Sro Sty 23, 2019 3:17 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja polecam oczywiście oprócz ćwiczeń trzymać się dobrej, odpowiednio zbilansowanej diety i na pewno uda się odnieść sukces. Jeśli ktoś nie potrafi sam sobie skomponować jadłospisu, to na pewno pomoże w tym specjalista https://przyjazny-dietetyk.pl/gabinet-olsztyn-piotr-zechowicz
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
johann



Dołączył: 04 Maj 2016
Posty: 173

PostWysłany: Sob Sty 26, 2019 1:08 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta to 70% sukcesu, a 30% to ruch, treningi itd. Ja uważam, że w kwestii treningów musimy łączyć cardio z ćwiczeniami kształtującymi natomiast w kwestii diety to zależy ile mamy do zrzucenia. Jeśli kilka kilogramów to wystarczy, że ograniczymy tłuszcz, słodycze i węglowodany, natomiast w przypadku planowania zrzucenia większej wagi warto iść do dietetyka i wspomóc się tabletkami do odchudzania aby uzyskać optymalny wynik Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
GSAcademy



Dołączył: 04 Lut 2019
Posty: 5

PostWysłany: Pon Lut 04, 2019 10:11 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na YouTube jest szkolenie jak ćwiczyć z niemowlakiem. Może to Ci pomoże.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
rybitwa



Dołączył: 04 Sie 2016
Posty: 1188

PostWysłany: Pon Mar 11, 2019 9:13 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli chodzi o odchudzanie to niestety nie znam się na tym, a chciałabym sporo schudnąć. Może doradzicie mi jakieś rozwiązanie tej opcji? Czytałam też o tabletkach Sliminazer: https://pl.e-natureslab.com/products/sliminazer,86/, podobno mają bardzo dobry wpływ na odchudzanie. Jakie macie zdanie na ten temat?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
maycek



Dołączył: 11 Gru 2017
Posty: 591

PostWysłany: Pią Mar 15, 2019 9:43 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy najrozsądniej połączyć sport ze zdrową dietą... Jeśli mowa o sporcie, to go najrozsądniej uprawiać w klubie fitness. Mieszkając w Warszawie, warto zacząć korzystać z http://www.marywilska44.com/energy-fitness/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
aann



Dołączył: 18 Lip 2018
Posty: 69

PostWysłany: Sro Mar 27, 2019 12:38 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przyda się także mnóstwo motywacji http://zwiekszswojawydajnosc.pl/
_________________
anna
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
stevka



Dołączył: 28 Mar 2019
Posty: 2

PostWysłany: Czw Mar 28, 2019 5:08 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

oj tak
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
stevka



Dołączył: 28 Mar 2019
Posty: 2

PostWysłany: Czw Mar 28, 2019 5:08 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

oj tak
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
witold.jonek



Dołączył: 30 Mar 2019
Posty: 4
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sob Mar 30, 2019 4:48 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja wiem po sobie, bo cięzko było mi zacząć. Jednak ta motywacja, że trzeba iść była słaba. Po czasie wyrobiłem sobie nawyk, że mimo, że późno kończę pracę, mam parę obowiązków to musiałem isć i się udało. Sumienność to podstawa.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Telus



Dołączył: 14 Sie 2017
Posty: 434

PostWysłany: Pon Kwi 01, 2019 10:09 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A może warto, skoro już jest ciepło, byłoby skorzystać z tego typu https://www.otwartestrefyaktywnosci.pl otwartych stref aktywności? Moim zdaniem to świetny sposób aby zrzucić zbędne kilogramy, a do tego zadbać o swoje zdrowie
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
tuitamm



Dołączył: 24 Paź 2018
Posty: 55

PostWysłany: Wto Maj 28, 2019 2:52 pm    Temat postu: Re: Zrzucenie kilogramów Odpowiedz z cytatem

weranna napisał:
Cześć staram się zrzucić parę kilogramów po ciąży, ale wiecie jak to z maluszkiem bywa i jest troszkę cieżko. Także myślałam nad takim rozwiązanie jak dieta online Smile Jakie macie z tym doświadczenie ? Proszę o jak najbardziej rzetelne wypowiedzi.


Polecam zajrzeć na stronę https://apteline.pl/ tam w zakładce odchudzanie będzie spis różnych suplementów i spalaczy tłuszczu która usprawnią proces odchudzania. Oczywiście zdrowa i zbilansowana dieta oraz odpowiednia dawka ruchu są niezbędne aby trochę zrzucić z wagi.
Warto zwrocic uwagę na to, iz ludzie myślą ze diete nalezy stosowac tylko podczas odchudzania, i potem rezygnują ze zdrowego trybu życia, jedzenia i pojawia się efekt jojo. Zdrową dietę nalezy utrzymac caly czas, nalezy wprowadzić zdrowe nawyki zywieniowe i się ich trzymać. Inaczej to nie ma sensu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Bernwald3



Dołączył: 20 Mar 2018
Posty: 107

PostWysłany: Nie Cze 23, 2019 6:46 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Polecam przejrzeć stronę Medika Poland kombajny kosmetyczne i tam są opisane wszystkie zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Myśle, że na odchudzanie także coś skutecznego znajdziesz. Polecam spróbować. Ja często korzystam z usług kosmetologa i jestem bardzo zadowolona z efeków. Podczas taki zabiegów można odpocząć i się zrelaksować.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Mikro321



Dołączył: 24 Cze 2019
Posty: 4

PostWysłany: Pon Cze 24, 2019 6:53 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Znacie jakieś sposoby na odchudzanie?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Grolsch



Dołączył: 22 Lip 2015
Posty: 651
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sob Cze 29, 2019 8:37 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mi udało się wreszcie schudnąć jak zaczęłam działać po prostu zdrowo i skutecznie Smile Dzięki trikom z http://mamy-mamom.pl/6-trikow-szybko-schudnac-porodzie/ moje ciało zaczęło wracać do formy i po jakimś czasie nie było śladu po ciąży! Teraz wciąż cieszę się piękną sylwetką i jestem z siebie dumna Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
mia



Dołączył: 26 Paź 2015
Posty: 115

PostWysłany: Pon Lip 08, 2019 8:59 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może jazda na rowerze? Ja dzięki temu schudłam 30 kilogramów. Na https://www.domenasportowa.pl/ znajdziesz rowery stacjonarne i te tradycyjne. Poza tym jest tam spory wybór sprzętu do ćwiczeń. Pamiętaj też o diecie.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> wspomnienia z imprez, niecodzienne historie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 3 z 4

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group