FORUM:organizacja EVENTÓW - konferencji, szkoleń, imprez biznesowych i rozrywkowych
 
powrót do strony www.konferencje.com
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
Szczupła sylwetka- wskazówki
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
roman30



Dołączył: 20 Mar 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pon Mar 20, 2017 8:19 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Staram się zdrowo odżywiać( nie wychodzi mi to tylko w weekendy) i ćwiczę na siłowni 3 razy w tyg:)
_________________
buty haix
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
wawa111



Dołączył: 23 Sty 2014
Posty: 33

PostWysłany: Pią Kwi 14, 2017 10:24 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba stosować wspomagacze, tutaj http://www.blogep.com/pl/ jest fajny ranking suplemnentów
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Antoni21



Dołączył: 20 Wrz 2016
Posty: 1121

PostWysłany: Wto Kwi 18, 2017 11:08 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie jestem przekonany. Moim zdaniem trzeba po prostu dobrać odpowiednio ćwiczenia do zdrowej diety. Jeśli już chcesz na coś wydawać pieniądze, to tylko na sprzęty sportowe, takie jak https://www.newlevelsport.pl/sprzet-sportowy/ Wiem, że w wielu profesjonalnych miejscach są produkty z newlevelsport, bo dobrze się do tego sprawdzają. To chyba najlepszy pomysł.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Federka



Dołączył: 03 Maj 2016
Posty: 199

PostWysłany: Pon Kwi 24, 2017 8:51 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czego unikać w diecie? Najlepiej blog https://www.guiltfree.pl/blog/2017/03/10/cukier-uzaleznia-8-razy-bardziej-niz-kokaina-jak-rzucic-nalog/ . Ja chce zrezygnować z cukru przeczytałam o tym ile ten cukier złego robi w naszym organizmie- to aż się człowiekowi w głownie nie mieści. Dieta to nie zabawka, trzeba podejść do tego poważnie.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
murarz57



Dołączył: 02 Sie 2015
Posty: 581

PostWysłany: Wto Kwi 25, 2017 10:17 am    Temat postu: dieta i ćwiczenia Odpowiedz z cytatem

Dieta jest ważna, ale ćwiczenia też. Można też ćwiczyć w domu. na tej stronie http://www.marbo-sport.pl/ znajduje się wiele ciekawych propozycji sprzętu sportowego. Można się pokusić na kupno, lub założenie mini siłowni w domu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
jedlińska



Dołączył: 05 Lip 2013
Posty: 661

PostWysłany: Sro Kwi 26, 2017 10:07 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdrowe odżywianie i większa ilość ruchu to podstawa, ale mało komu się chce.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
diadi



Dołączył: 26 Kwi 2017
Posty: 1

PostWysłany: Sro Kwi 26, 2017 12:53 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim dużo ruchu Smile
_________________
DOTZ
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
eleven88



Dołączył: 06 Maj 2017
Posty: 2

PostWysłany: Sob Maj 06, 2017 9:04 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ile masz lat, że nie wiesz co trzeba robić? Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
sokolik13



Dołączył: 13 Kwi 2017
Posty: 11

PostWysłany: Nie Maj 07, 2017 11:58 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najważniejsze jest zdrowe odżywianie. Powinno się jeść dużo warzyw, zamienić ryż, chleb itd na ciemne i pełnoziarniste. Więcej chudego mięsa, gotowanego niż smażonego schabowego;) No i dowolna aktywność fizyczna, nie trzeba od razu wyczynowo uprawiać sportu by być szczupłym.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
miczka



Dołączył: 05 Kwi 2017
Posty: 50

PostWysłany: Wto Maj 09, 2017 12:00 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

a jak sprawdzic, zey nasz partner stracił na wadze? Sałata i brokuły odpadają - to nie ten typ
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
monika3



Dołączył: 02 Sty 2019
Posty: 40

PostWysłany: Pią Sty 11, 2019 2:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odpowiednio dopasowane ćwiczenia i dieta mogą zdziałać cuda, ale jeśli zamierzasz sporo chudnąć, nie rób tego na własną rękę. Skontaktuj się z kimś kto się na tym zna. Przy intensywnych ćwiczeniach są stosowane komory hiperbaryczne aby poprawić wydolność organizmu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
drim33



Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 220
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Nie Sty 13, 2019 2:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja poradziłam się dietetyka, polecam https://all-med.pl/gabinety/dietetyka/ z Łodzi
_________________
Kto jest myślący, to i zatroskany.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group