FORUM:organizacja EVENTÓW - konferencji, szkoleń, imprez biznesowych i rozrywkowych
 
powrót do strony www.konferencje.com
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
Szczupła sylwetka- wskazówki
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zalik



Dołączył: 30 Paź 2015
Posty: 26

PostWysłany: Sro Sty 11, 2017 5:10 pm    Temat postu: Szczupła sylwetka- wskazówki Odpowiedz z cytatem

Co robicie by uzyskać ładną sylwetkę? Czy macie na to skuteczny sposób? Czy stosujecie się do tych wskazówek- http://amazonnews.pl ?
_________________
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
wojtek888



Dołączył: 15 Sty 2017
Posty: 1

PostWysłany: Nie Sty 15, 2017 7:23 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzymaj się zbilansowanej diety i nawet jak sobie odpuścisz to nie przerywaj a staraj się wrócić
_________________
https://suplementi.pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
wojtekit



Dołączył: 31 Paź 2016
Posty: 9
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon Sty 16, 2017 2:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

dieta + ćwiczenia Smile

ot cała tajemnica wiary Very HappyVery HappyVery Happy
_________________
Pozdrawiam Wojtek
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Henry



Dołączył: 17 Sty 2017
Posty: 41

PostWysłany: Wto Sty 17, 2017 10:16 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wystarczy odpowiednio zdrowo jeść i uprawiać sport, a wtedy żadne wskazówki nie będą potrzebne. Wink
_________________
Trening czyni mistrza!
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
komfi



Dołączył: 16 Sty 2017
Posty: 5
Skąd: Łomża

PostWysłany: Wto Sty 17, 2017 2:55 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wskazówki, zwłaszcza co do zdrowego odżywiania, mogą pomóc, bo np. dowiemy się, jakich składników nie łączyć albo które mają zbawienny wpływ dla oczyszczania organizmu. Jednak co do ćwiczeń to można albo wykupić sobie karnet do siłowni bądź na zajęcia i dzięki temu mieć systematyczność bez wysiłku albo trenować samodzielnie jakąś dyscyplinę, która nie wymaga aż takiego specjalistycznego sprzętu. Innej możliwości nie widzę Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
kent00



Dołączył: 20 Lut 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pon Lut 20, 2017 6:13 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim ścisła dieta, do tego aeroby. Ogólnie więcej aktywności fizycznej i samo przyjdzie. Pozdrawiam
_________________
dowóz kwiatów nowy sącz
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
agamazur88



Dołączył: 22 Lut 2017
Posty: 2

PostWysłany: Sro Lut 22, 2017 12:32 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ćwiczenia!. Na youtube można znaleźć szereg bardzo fajnych i skutecznych treningów na różne części ciała.
_________________
Producent szamb betonowych Toruń
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Nauzea



Dołączył: 17 Lut 2017
Posty: 8

PostWysłany: Czw Lut 23, 2017 12:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna. To droga do sukcesu. Żadne diety cud, ani suplementy nie pomogą w osiągnięciu ładnej sylwetki.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
wiralka



Dołączył: 22 Lis 2015
Posty: 266

PostWysłany: Sob Lut 25, 2017 8:21 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem wystarczy zdrowo jeść i nic więcej Smile No ewentualnie jakiś ruch na świeżym powietrzu by się przydał. Najlepiej będzie jak skorzystacie z takich http://pokochajolejrzepakowy.eu/rzepakowy-niejedno-imie/ artykułów na temat zdrowego żywienia. Ja nie wiedziałam,że olej rzepakowy taki zdrowy Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Bartek882



Dołączył: 26 Lut 2017
Posty: 7

PostWysłany: Nie Lut 26, 2017 11:35 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta i dużo ruchu. To jedyny skuteczny i najzdrowszy sposób na zdrową sylwetkę.
_________________
Dzieci i młodzież też zasługują na ciekawe plecaki do szkoły. Kolorowe, o modnych wzorach znajdziesz na mojej stronce z plecakami szkolnymi. Import z Niemiec, Włoch i Anglii.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Bkus1



Dołączył: 28 Lut 2017
Posty: 4

PostWysłany: Wto Lut 28, 2017 10:25 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mi wystarczy że robię codziennie pompki i brzuszki Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
bibliotekarka11



Dołączył: 11 Sty 2014
Posty: 1029

PostWysłany: Wto Mar 07, 2017 8:49 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A żadnych ćwiczeń kardio nie robisz? Moim zdaniem one są ważniejsze.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
hania



Dołączył: 31 Paź 2016
Posty: 9
Skąd: WROCŁAW

PostWysłany: Pią Mar 10, 2017 5:54 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

cardio + dieta:)

plank jest też bardzo dobry efekty widać po miesiącu polecam.

Buziaki:)
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
bibliotekarka11



Dołączył: 11 Sty 2014
Posty: 1029

PostWysłany: Sro Mar 15, 2017 8:36 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trening cardio powinien być połączony z siłowym. Wtedy efekty są najlepsze.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
rober



Dołączył: 17 Mar 2017
Posty: 6

PostWysłany: Pią Mar 17, 2017 12:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na YT jest sporo ciekawych ćwiczeń. Na wiosnę warto rozpocząć pracę nad sobą.
_________________
nowe mieszkania na sprzedaż gdańsk
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group