FORUM:organizacja EVENTÓW - konferencji, szkoleń, imprez biznesowych i rozrywkowych
 
powrót do strony www.konferencje.com
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
Jak szybko zmniejszyć objawy zmęczenia?
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
panistefanin



Dołączył: 12 Cze 2017
Posty: 32

PostWysłany: Czw Paź 05, 2017 10:01 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niestety, nie mogę ci pomóc! Nie wiem o tym wiele. Wybacz mi! ((
alternative ccleaner
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
tola789



Dołączył: 05 Paź 2017
Posty: 70

PostWysłany: Czw Paź 05, 2017 10:12 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Proponuję regularnie zażywać Magnez + wit B6
_________________
witamnatura Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
yawn



Dołączył: 05 Paź 2017
Posty: 1
Skąd: Przemyśl

PostWysłany: Czw Paź 05, 2017 10:42 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dotleniać się i zażywać witaminy i minerały.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Marcelinaa



Dołączył: 16 Paź 2017
Posty: 75

PostWysłany: Pon Paź 16, 2017 1:54 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To znak, ze czas najwyzszy odpoczac, wziąć urlop i np. jechac do jakiegos spa.
_________________
naturalne piekno Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
kaska147



Dołączył: 27 Paź 2017
Posty: 119

PostWysłany: Pią Paź 27, 2017 2:06 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zmęczenie i znużenie to objawy nie doborów witamin, proponuję wzbogacić swoją dietę i więcej snu
_________________
miłego dnia na poprawę nastroju Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
wkalok



Dołączył: 29 Sty 2017
Posty: 10

PostWysłany: Pią Paź 27, 2017 8:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

a może odpowiednia dawka ruchu + fajna muzyka jakaś ? Na przykład tutaj http://www.electronicbeats.net/pl/ mają tutaj fajnąElectronic Beats muza, której możemy posłuchac do sportu.

Ostatnio zmieniony przez wkalok dnia Sro Lis 01, 2017 12:22 pm, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kmieciu



Dołączył: 27 Paź 2017
Posty: 4

PostWysłany: Pią Paź 27, 2017 9:16 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak, zdecydowanie ruch jest tutaj wskazany, ale koniec końców i tak będzie trzeba nadrobić to snem
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
pola35



Dołączył: 10 Mar 2016
Posty: 74

PostWysłany: Pon Lis 06, 2017 8:53 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdecydowanie porządnie się wyspać. Potem można pomyśleć o jakiejś formie aktywności i wzmocnieniu serca, bo w stanie przemęczenia to ono najbardziej "dostaje". Dlatego sama obowiązkowo mam w domu Biovital i jak tylko mam gorszy czas piję dłuższy okres. Po tygodniu mniej więcej wracam do formy. To porządny zastrzyk żelaza i witamin w bardzo przystępnej formie toniku. Nie jedną znajomą również postawił na nogi.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Romanet



Dołączył: 07 Lis 2017
Posty: 4

PostWysłany: Wto Lis 07, 2017 9:22 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja polecam regularnie przyjmować magnez z witaminą B6. Skutecznie pozwala zwalczyć zmęczenie.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
kirik454



Dołączył: 08 Lis 2017
Posty: 3

PostWysłany: Sro Lis 08, 2017 9:04 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

tego się nie da raz dwa
_________________
portfel Puccini
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
grumpykruk



Dołączył: 15 Lis 2017
Posty: 6
Skąd: Łódź

PostWysłany: Sro Lis 15, 2017 2:33 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeżeli odczuwa się duże pokłady zmęczenia, może to często oznaczać, że albo brakuje nam snu albo witamin. Niedobory witamin są bardzo łatwe do rozpoznania, trzeba tylko wiedzieć, które to są dokładnie, bo nie zawsze da się to stwierdzić od razu. Najczęściej np. w pracy biurowej cierpi się na niedobory magnezu, żelaza, potasu, co jest związane z dużym wysiłkiem umysłowym. Ja swoje niedobory uzupełniam suplementami, bo niestety nie jem tak, by dostarczać witamin z pożywieniem. I po jakimś czasie takiego uzupełniania czuję się znacznie lepiej.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM konferencje.com Strona Główna -> czego unikać Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group