Fitness tak czy nie?

[listek5]

A zdecydowalibyście się na treningi z trenerem? Dzięki ćwiczeniom pod okiem doświadczonej osoby na pewno nie zrobicie sobie krzywdy i będziecie widzieć szybkie efekty. Trener Piotr Derylo zajmuje się układaniem fajnych planów treningowych. Pomoże wam osiągnąć fajną sylwetkę.

[okrag]

Moim zdaniem jest to jak najbardziej dobry pomysł!

[Vicky33]

Fitness to super sprawa Samopoczucie jest dzięki niemu dużo lepsze. Sama chętnie ćwiczę w domu, pomaga mi w tym np. roller do masażu: https://profireh.pl/softx/202-roller-softx-50-niebieski.html . Takie ćwiczenia nie kosztują dużo wysiłku a efekty są naprawdę ogromne

[DanielNovak]

Przede wszystkim ciągle mało w Polsce trenujących kobiet, a przede wszystkim kobiety nadal boją się siłowni. Dlatego motywujmy się razem. Zachęcam do trenowania i zdrowego odżywiania. A jeżeli nie wiesz, od czego zacząć to wpadnij na bloga www.fitblogerka.pl Myślę, że znajdziesz parę podpowiedz dla siebie i zachętę do działania.
_________________
Alex

[Majkel12]

Fitness to jedna z najlepszych rzeczy jaką ktoś wymyślił. Ćwiczenia pobudzają do pracy mięśnie całego ciała i poprawiają kondycję. Ja na zajęcia chodzę na fitness dąbrowa górnicza dwa razy w tygodniu, a raz w tygodniu chodzę do szkoła tańca dąbrowa górnicza. Takie alternatywne formy aktywności fizycznej odpowiadają mi bardziej niż zwykłe nudne bieganie.

[trado]

zdecydowanie tak, fitness to super zabawa według mnie

[Dzennika5]

Spoko opcja. Jednak dla mnie dużo ciekawszym rozwiązaniem są treningi personalne. Wedlug mnie powinniście także taką opcja się zainteresować. Jeżeli nie wiecie gdzie szukać pomocy to firma https://www.kuźnia-zdrowia.pl/trener-personalny-zywiec zdecydowanie może wam sporo zaoferować, także jeżeli chodzi o catering dietetyczny

[galeon]

Jak nie lubiłem chodzenia na siłownię, to teraz z przyjemnością lubię ćwiczyć pod okiem trenera personalnego metodą EMS - http://bodytec20.pl/ . Słyszeliście o czymś takim? Efekty są widoczne w najkrótszym możliwym czasie. 20 minut, raz w tygodniu - tyle wystarczy na jeden pełny trening. A szybciej spala się tkanka tłuszczowa, budują się mięśnie etc. Polecam bardzo!

[Kicia]

Ja nie lubilam chodzic na miejska silownie o tyle ze zawsze byl tlum ludzi no i nie moglam zawsze cwiczyc na swoich ulubionych sprzetach. Nie wiem jak Wy ale mnie wygodniej jest mi cwiczyc w domu, tak wiec zakupilem sobie stad kilka potrzebnych sprzetow https://www.e-insportline.pl/ jak orbitrek i bieznia - no i wkoncu moge spokojnie regularnie cwiczyc i zrzucic kilogramy:)

[szymoneska]

Lubię fitness. Jednak najgorzej to się na niego zebrać...

[harmony]

Ruch to zdrowie. Temu nikt nie może zaprzeczyć. Tylko nie każdy lubi np. biegać czy chodzić na siłownie. Ja wolę w domu ćwiczyć dlatego zamówiłam materac https://www.marbo-sport.pl/product-pol-15114-Materac-gimnastyczny-z-antyposlizgiem-200x120x5-MC-M005-Marbo-Sport.html i codziennie staram się wykonywać ćwiczenia tak by zachować idealna sylwetkę

[Tosinka]

Mam tyle ruchu na co dzień, że szczęśliwa jestem, kiedy mogę usiąść spokojnie. Nie trzeba mi już żadnych ćwiczeń. Moja sylwetka nie posiada zbyt wielu kilogramów nadwagi. Staram się to jakoś regulować odpowiednimi posiłkami. Jem lekko i w małych ilościach. Nie jadam kasz, makaronów, ziemniaków, ryżu, no i nie jadam również chleba i słodyczy. Najtrudniej było mi zrezygnować ze słodyczy. Udało mi się dopiero, kiedy zastąpiłam słodycze owocami suszonymi https://ebakalland.pl/ . Wypróbujcie morele suszone, śliwki suszone i żurawinę. Bardzo mi smakują, bardziej niż serniki, makowce itp.

[Ajlar]

Zajęcia fitness sa super jednak sa bardzo wymagające. Ale jak ćwiczy się regularnie to kondycja się polepsza. Ważne, żeby do ćwiczeń dobrze się przygotować czyli nabyć odpowiedni strój. Jeśli nie wiecie jak ubrać sie na siłownię to zerknijcie do artykułu https://www.energym.com.pl/enerlife,221-jak-sie-ubrac-na-silownie-lub-fitness-e . Tu znajdziecie wskazówki dotyczące wyboru stroju oraz obuwia do ćwiczeń na siłowni oraz fitnessie.

[Blaskowitz]

Jeśli się dysponuje odpowiednią ilością czasu oraz jest się młodym lub dobrze wyćwiczonym (regeneracja!) to jak najbardziej warto łączyć różne rodzaje treningu.
_________________
planszówki

[krzysiek_w]

Takie tematy są bardzo przydatne forumowiczom. Dużo można z nich wyciągnąć.
_________________
Miłość jest jak róża: wszyscy skupiają się na jej kwiecie, ale to kolczasta łodyga utrzymuje ja przy życiu